Sukses

Mual Muntah di Awal Kehamilan
06 Des 2017, 14:00 WIB
Pria, 20 tahun.

Dok saya mau tanya ,, gmana sih dok caranya untuk tidak mual dan muntah saat hamil trimester pertama , ?? Trimakasih dok

dr. Reza Fahlevi

Dijawab Oleh:

dr. Reza Fahlevi

Terima kasih telah bertanya seputar mual dan munhtah di awal kehamilan di fitur Tanya Dokter

Kami mengerti kekhawatiran Anda. Mual dan muntah terutama selama trimester pertama kehamilan adalah wajar dialami akibat perubahan hormonal yang terjadi pada ibu hamil. Biasanya mual muntah awal kehamilan terjadi pada pagi hari sehingga sering dikenal dengan morning sickness. Hal ini juga yang menyebabkan nafsu makan Ibu menurun. Namun rasa mual ini akan berkurang di trimester kedua dimana tubuh sudah mulai menyesuaikan diri dengan perubahan tersebut.

Sebetulnya keadaan ini tidak berpengaruh ke janin jika asupan gizi Ibu terpenuhi. Bagaimanapun sulitnya, sang Ibu harus tetap makan demi kesehatan Anda dan janin dalam kandungan. Hal ini penting untuk pertumbuahan dan perkembangan janin. Untuk itu, pada beberapa kasus yang memang mengganggu asupan harian, mual pada ibu hamil dapat diatasi dengan pemberian obat, termasuk dua obat yang ibu dapatkan. Keduanya aman untuk dikonsumsi ibu hamil, asalkan dikonsumsi sesuai anjuran yang diberikan.

Beberapa tips yang dapat diterapkan antara lain adalah:

  1. Mulailah dengan konsumsi makanan cair, kemudian meningkat menjadi makanan padat porsi kecil yang kaya akan karbohidrat (makan sedikit-sedikit).
  2. Bila muntah adalah masalah di pagi hari, makan makanan kering seperti sereal, roti, atau biskuit sebelum bangun dari tempat tidur di pagi hari, atau coba makan makanan ringan tinggi protein seperti keju sebelum pergi tidur (protein membutuhkan waktu lama untuk dicerna)
  3. Ubah pola makan menjadi lebih sering dengan porsi kecil. Makan secara perlahan dan kunyah makanan secara sempurna
  4. Makan makanan yang mengandung banyak cairan. Hindari jumlah besar konsumsi cairan dalam satu waktu. Coba minuman yang dingin, jus buah seperti apel atau anggur
  5. Hindari makanan pedas, gorengan, atau berminyak
  6. Bila terganggu dengan bau menyengat, makan makanan dingin pada temperatur ruang dan hindari bau yang mengganggu
  7. Konsumsi vitamin B1, B6, vitamin C, kalium, dan asam folat

Hubungi dokter bila muntah terjadi terus-menerus sehingga makanan atau minuman tidak dapat masuk. Hal ini dapat menyebabkan dehidrasi (kekurangan cairan) dan harus diterapi sesegera mungkin

Demikian informasi tentang mual dan munhtah selama kehamilan ini kami sampaikan, semoga bermanfaat.

0 Komentar

Belum ada komentar