Sukses

Menghitung Berat Badan Ideal
20 Jun 2017, 16:34 WIB
Pria, 34 tahun.

Berat badan sy dgn postur tubuh sy tidak seimbang dok,apa sy ada penyakit ny ?

dr. Alvin Nursalim

Dijawab Oleh:

dr. Alvin Nursalim

Terima kasih telah menggunakan layanan e-konsultasi Klikdokter.

Terdapat 2 metode yang dapat digunakan untuk mengetahui berat badan ideal, yaitu;

Metode konvensional.
BBI = (TB - 100) - (TB - 100) x 10%
atau
BBI = (TB - 100) x 90%

Jadi untuk kodisi Anda, BBI= (173-100) - (173-100 x 10%) = 65,7

Anda tidak perlu khawatir jika berat badan Anda tidak masuk hitungan ideal, karena terdapat range berat badan normal yang dimiliki setiap individu, yaitu plus/minus 10% berat idealnya. Untuk perhitungan Anda rangenya adalah 59,13kg hingga 72,27kg.

2. Berdasarkan BMI

BMI = (BB) / [(TB) x (TB)]

Misalnya: BB = 75 kg dan TB = 173 cm, maka

BMI = (75) / [(1.73) x (1.73)] = 25.05

Nilai BMI ini tergolong pada overweight atau kelebihan berat badan, dimana patokannya adalah:

BMI < 18.5 = berat badan kurang (underweight)
BMI 18.5 - 24 = normal
BMI 25 - 29 = kelebihan berat badan (overweight)
BMI >30 = obesitas
Baca Juga Artikel dibawah ini untuk menambah wawasan Anda;

8 Trik Menurunkan Berat Badan Paling Tepat
Wanita Kegemukan Cenderung Tidak Subur
9 Kebiasaan Penyebab Gemuk
5 Alasan Untuk Sarapan
6 Tips Diet Sehat
5 Fakta Olahraga & Berat Badan
Demikian, semoga informasi ini bermanfaat.

0 Komentar

Belum ada komentar