Sukses

Mengatasi Sulit Orgasme Setelah Melahirkan
21 Mei 2017, 16:02 WIB
Wanita, 36 tahun.

Dok.. kenapa setelah melahirkan anak ketiga, saya sulit mencapai orgásme? Apa penyebab dan solusinya dok? Apa ada hubungannya dengan melahirkan normal? Mohon penjelasannya... terima kasih

Terima kasih karena Anda telah mengajukan pertanyaan mengenai sulit orgasme klikdokter. 

Kami memahami kekhawatiran Anda. Pasca melahirkan, terutama jika Anda menyusui, vagina Anda akan cenderung menjadi kering dan nyeri, terutama setelah melahirkan secara normal akan terjadi penurunan kekuatan otot vagina yang dapat menimbulkan rasa ketidaknyamanan. Hal ini dapat menjadi alasan dibalik susah berhubungan intim pasca melahirkan. Untuk mengembalikan kekuatan otot dasar panggul, cobalah melakukan senam kegel.

Berikut tata cara senam kegel:

Senam kegel sangat mudah dilakukan dimana saja dan tanpa seorang pun tahu

Langkah pertama, posisi duduk atau berbaring, cobalah untuk mengkontraksikan otot panggul dengan cara yang sama ketika kita menahan kencing. Anda harus dapat merasakan otot panggul anda meremas uretra dan anus. Apabila otot perut atau bokong juga mengeras maka anda tidak berlatih dengan otot yang benar

Ketika anda sudah menemukan cara yang tepat untuk mengkontraksikan otot panggul maka lakukan kontraksi selama 10 detik, kemudian istirahat selama 10 detik

Lakukan latihan ini berulang-ulang sampai 10-15 kali per sesi. Sebaiknya latihan ini dilakukan 3 kali sehari

Latihan kegel hanya efektif bila dilakukan secara teratur dan baru terlihat hasilnya 8-12 minggu setelah latihan teratur

Anda juga dapat berkonsultasi ke dokter spesialis kebidanan dan kandungan masalah ini.

 

Demikian informasi yang dapat kami sampaikan mengenai sulit orgasme. Semoga bermanfaat.

0 Komentar

Belum ada komentar