Sukses

Menambah Tinggi Badan, Bisakah?
21 Mei 2017, 02:40 WIB
Wanita, 19 tahun.

Dok, saya mau tanya. klo minum suplemen peninggi badan (zinc) yang suka di internet itu apakah benar bisa meninggikan badan? trimakasih dok :)

Terima kasih telah bertanya mengenai menambah tinggi badan menggunakan fitur Tanya Dokter.

Penambahan tinggi badan masih dapat dilakukan apabila lempeng pertumbuhan yang terdapat di tulang panjang masih terbuka. Lempeng tersebut baru akan menutup pada usia 20-21 tahun. Namun menutupnya lempeng pertumbuhan harus dibuktikan dengan foto rontgen di beberapa area tulang.

Tinggi badan seseorang dipengaruhi oleh beberapa hal, yaitu genetik (keturunan), gizi, dan lingkungan. Genetik dalam hal ini adalah tinggi badan kedua orangtua.

Rumus memperkirakan tinggi anak berdasarkan tinggi orangtuanya adalah :

Anak laki-laki= (Tinggi Ibu + 13) + Tinggi Ayah (dalam cm) dibagi 2 ± 8,5 cm
Anak perempuan = (Tinggi Ayah - 13) + Tinggi Ibu (dalam cm) dibagi 2 ± 8,5 cm
Dari faktor gizi yang diperlukan tentu saja protein untuk pertumbuhan dan perbaikan sel yang diikuti oleh gizi seimbang dari sumber lainnya. Sedangkan lingkungan dalam hal ini berarti adalah olahraga untuk melancarkan aliran darah dan membantu metabolisme agar berjalan dengan baik (seperti berenang, berlari, dan jenis aerobik).

Demikian informasi yang dapat kami sampaikan mengenai menambah tinggi badan, semoga bermanfaat. Salam,

0 Komentar

Belum ada komentar