Sukses

Meningkatkan Berat Badan, Bagaimana?
20 Mei 2017, 15:38 WIB
Pria, 20 tahun.

Selamat siang dokter, saya mau bertanya gimana ya dok bgaimana cara menaikkan berat badan, saya tingginya 163 tapi berat badan saya hnya 50 klg, idealnya berapa dok?

Terima kasih telah bertanya mengenai meningkatkan berat badan menggunakan fitur Tanya Dokter.

Sebelumnya, berapakah usia dan tinggi badan Anda saat ini? Sebelum berencana untuk meningkatkan berat badan Anda, kami menyarankan agar Anda menghitung Indeks Massa Tubuh (IMT) Anda dan menentukan berat badan yang ideal bagi Anda sesuai dengan tinggi badan Anda. Selain itu, evaluasi persentase lemak tubuh Anda juga dapat membantu menunjukkan bagaimana proporsi lemak yang ada dalam tubuh Anda. Bila memang berat badan Anda tergolong rendah, Anda dapat membantu meningkatkan nafsu makan dengan beberapa strategi, seperti melakukan olahraga tertentu, menyusun menu-menu makanan yang Anda sukai, dan mengonsumsi makanan tinggi kalori.

Di website KlikDokter terdapat beragam artikel mengenai cara menaikkan berat badan, dan kami menyarankan agar Anda dapat membaca artikel-artikel tersebut untuk menambah informasi Anda.

Demikian informasi yang dapat kami sampaikan mengenai meningkatkan berat badan, semoga bermanfaat. Salam,

0 Komentar

Belum ada komentar