Sukses

Tips Berpuasa Bagi Ibu Menyusui
21 Mar 2017, 13:21 WIB
Pria, 22 tahun.

Tulis Pertanyaan... dok mau tanya, gimana tips puasa bagi ibu menyusui? anaknya baru umur 2bulan. terimakasih

Terima kasih telah mengunakan fitur Tanya Dokter

Halo,

Pada dasarnya yang ibu menyusui butuhkan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi adalah pola makan seimbang, dimana asupan nutrisi cukup yaitu dengan makan makanan yang seimbang, terdiri dari sumber karbohidrat (nasi, roti, ubi), protein (ikan, daging, kacang-kacangan), lemak (minyak, lemak daging, santan, keju, mentega, susu), sayur-sayuran, dan buah-buahan. Tidak lupa banyak minum air putih. Jika setiap hari kebutuhan diatas terpenuhi, diharapkan produksi ASI Anda tetap berlimpah selama berpuasa.

 

 

Demikian informasi yang dapat kami sampaikan. Semoga bermanfaat
Salam,

0 Komentar

Belum ada komentar