Sukses

Mengatasi Kelebuhan BB
18 Mar 2017, 22:21 WIB
Pria, 17 tahun.

Siang dok Dok, saya mau tanya. Saya termasuk orang yang kelebihan berat badan untuk tinggi 164cm. Tetapi pinggang kebawah kecil, sedangkan pinggang keatas besar. Olahraga apa yang cocok buat saya? Saya ingin memperkecil pinggang keatas. Terimakasih dok

Terima kasih telah menggunakan layanan Tanya Dokter
Halo Dewi,

Bentuk tubuh yang anda sampaikan dapat merupakan bentuk tubuh alami anda atau dikarenakan penumpukan lemak. Olahraga yang disarankan adalah olahraga aerobik, selama minimal 3x/minggu, dengan durasi olahraga minimal 30 menit/sesi. Contohnya adalag jogging, lari, senam, lompat tali, dll. Diharapkan dengan melakukan olahraga ini teratur anda dapat membakar tumpukan lemak.


Demikian informasi yang dapat Kami berikan. Semoga bermanfaat.

 

0 Komentar

Belum ada komentar