Sukses

Diet Ibu Menyusui

Info penanya: Pria, 30 Tahun

Apakah berat badan sy sdh ideal diet apa yg cocok utk Ibu menyusui

Makan di bawah kebutuhan kalori

Info penanya: Pria, 27 Tahun

Salam Dok, mau tanya saat ini saya sedang berusaha menurunkan berat badan, berdasarkan Berat badan dan tinggi badan serta aktifitas saya. BMR saya per hari adalah 2500Kkal. untuk olahraga saya masih belum bisa rutin karena kesibukan, jika saya makan dengan membatasi kalori contohnya hanya 1500 kkal/hari (tentunya tetap menjaga keseimbangan gizinya) apakah bisa berat badan saya turun walau tanpa disertai olahraga? terima kasih

Diet Ketat dan Menstruasi Terlambat

Info penanya: Wanita, 30 Tahun

Dok sy mau tny..saya sejak okt 2016 menjalani diet cm mengganti makan pagi dgn buah dan mkn mlm dn mkn sore dgdn buah..namun secara ketatbhanya 1,5 bln pertama stlh itu agak loss dikit dgn nyemil2..buah yg sy mkn sll ada apel dan hampir sll ada buah naga..kadang anggur,pier,belimbing..namun sejak okt itu mens sy terlambat,tanggalnya sdh bergesr jauh..nah namun desember ini sy belum dapat sm sekalai,terakhr dapat klo ga slh ingt awal-pertengahan nov...ada mslh apa yah dok? Apa ada mslh buah yg sy mkn menyebabkan tdk teratur??