Sakit Kepala saat Bangun Tidur, Apa Sebabnya?

Tidur adalah aktivitas yang menyenangkan. Namun tidak demikian jika di saat bangun Anda merasakan sakit kepala yang tidak tertahankan. Sebenarnya, apa penyebab sakit kepala saat bangun tidur?

Inilah penyebab sakit kepala saat bagun tidur di pagi hari:

• Sleep apnea

Sleep apnea merupakan gangguan tidur akibat adanya gangguan pernapasan, sehingga aliran udara terhambat masuk ke paru. Kejadian ini bisa menyebabkan henti napas untuk beberapa saat, sebelum akhirnya bernapas kembali.

Obstructive Sleep Apnea (OSA) merupakan penyebab tersering kejadian sleep apnea. OSA adalah kurangnya udara yang masuk ke dalam saluran pernapasan akibat sumbatan jalan napas.

Saat tertidur, otot tubuh menjadi lebih lemas –termasuk otot pada saluran pernapasan atas. Inilah yang menyebabkan tertutupnya saluran napas atas. Sleep apnea merupakan salah satu penyebab nyeri kepala saat bangun tidur di pagi hari.

• Bruxism

Bruxism adalah kejadian menggesek-gesekkan gigi ketika tidur. Kondisi ini terjadi tanpa disadari oleh penderitanya. Bruxism biasanya berhubungan dengan gangguan lain, seperti stres dan gangguan cemas.

Gesekan gigi antara rahang atas dan bawah yang terjadi selama tidur dapat menyebabkan cedera pada daerah rahang atau sendi temporomandibular. Hal inilah yang berujung pada keluhan nyeri kepala di pagi hari.

• Depresi

Meski belum diketahui bagaimana mekanismenya, namun sebuah penelitian mengungkapkan adanya hubungan antara depresi dan sakit kepala di pagi hari. Jika Anda merasa tidak bersemangat, murung ditambah sakit kepala di pagi hari setelah bangun tidur, bisa jadi Anda mengalami gangguan tidur terkait stres dan depresi.

Jika Anda mengalami sakit kepala saat bangun tidur, disertai berbagai keluhan yang telah dipaparkan, sebaiknya segera kunjungi dokter untuk mendapatkan pengarahan selanjutnya.

(NB/ RH)