Penyakit Degeneratif Juga Menyerang Anak Muda

KlikDokter.com - Penyakit degeneratif merupakan suatu penyakit yang muncul akibat proses kemunduran fungsi sel tubuh, yakni dari keadaan normal menjadi lebih buruk. Hal ini diakibatkan oleh gaya hidup yang tidak sehat, seperti banyak mengonsumsi makanan berlemak, aktivitas fisik yang kurang, merokok, dan lain-lain.

Beberapa contoh penyakit degeneratif adalah penyakit jantung koroner, stroke, diabetes, osteoporosis, dan banyak lagi.

Kini, penyakit-penyakit tersebut tidak hanya diderita oleh mereka yang berusia di atas 50 tahun, tetapi juga anak muda. Berdasarkan studi yang dilaporkan dalam Archives of Internal Medicine, penyakit degeneratif terjadi pada 1 dari 10 orang di pertengahan 30-an tahun. Tentu ini adalah fakta yang sangat mengkhawatirkan.

Cara untuk mencegah penyakit degeneratif, tentu saja, adalah dengan menerapkan gaya hidup sehat. Ada tiga hal yang merupakan upaya pencegahan penyakit degeneratif, yakni pola makan sehat, berolahraga secara teratur, serta tidak merokok. Selain itu, pemeriksaan kesehatan secara rutin ke dokter juga penting untuk dilakukan.